花粉症対策をしましょう

気温が上がってきて少しずつ暖かくなってきましたが、この季節は花粉症でお困りの方も多いかもしれませんね。
花粉症によるアレルギー症状は、新型コロナウイルス感染症の症状と似ています。
薬を飲んだりゴーグルを着用するなど、花粉の飛散の前に早めの対策を心がけましょう。

日常生活では、自律神経の働きを整え、免疫機能を正常に保つために下記のことに気をつけてください。
・バランスのとれた食生活
・たばこやアルコールは控える（鼻の粘膜を正常に保つため）
・ストレスを上手に解消する
・安眠のために寝る前に入浴を

また、花粉で目がかゆくなり、無意識のうちに手でこすってしまうことがあります。
顔に触れる前には、アルコールで手指を消毒し、こまめに手を洗って感染予防につなげましょう。