歯周病を治すためのホームケア

歯周病は歯を支えている骨が壊される病気です。
歯周病の原因は、歯周ポケットやその周りに住みつく歯周病菌の集団「細菌性プラーク」です。
治療はこの細菌をできるだけ排除し、歯周病菌がそこに住まないような環境を作り、維持していきます。
つまりご自身で行うブラッシングが大切になります。

歯周病治療のためのプラークコントロールは、歯ブラシの他にフロスや歯間ブラシなどを使用して、物理的にプラークを取ることを指します。
掃除に例えるなら、毎日年末の大掃除をするぐらいしっかりとした歯磨きが必要になります。

完璧なブラッシングは難しいので、歯科医院で磨き方のレクチャーを受けること、定期的に清掃状態のチェックをすることが大切です。

歯周病を改善するための生活習慣
●三度の食事以外の飲食を少なくし、規則的な食生活を送ること
●よく噛んで唾液をたくさん出すこと
●規則正しい生活を心がけること
●虫歯予防のために有効なフッ素を使用すること

できることから改善し、歯と全身の健康を守りましょう。
次回は、歯科医院で行うプロフェッショナルケアについてご紹介します。