役立つ防災対策２

今日は前回に続いて、災害対策についてです。
災害はいつ起こるか分かりません。
「自分の身は自分で守る」という意識を持ち、日常でできる備えを始めてみましょう。

生活に欠かせないものは常に携帯しましょう
災害時の生活もできるだけ日常に近づけることが、心身共に健康でいるためのコツです。
自分の生活に欠かせないものは外出時も携帯し、自分で備えておくようにしましょう。

～～　常時携帯したいもの一例　～～
①携帯電話のバッテリー
②携帯ラジオ
③ 常備薬／お薬手帳
④ホイッスル
⑤マスク
⑥除菌グッズ
⑦ビニール袋
⑧アメ・チョコレート・ガム等の菓子
⑨携帯トイレ
⑩水のペットボトル

上記グッズに加えて生理用品、コンタクト用品、帰宅用地図、もしもの連絡リスト、家族の写真などご自身の普段の生活を振り返り、欠かせないものは何かを考えてみましょう。
防災をつらくて大変な事と身構えず、日常に取り入れ、自分らしい常時携帯のスタイルを探してみてください。