お口のケアで免疫力アップ！かんたんな２つの体操

この動画では、免疫力アップにつながる簡単な口の体操をご紹介しています。

口から免疫力を上げるには、よく噛んで唾液を出すこと。口の中が乾燥していると、虫歯菌や歯周病菌、そしてウイルスまで寄せつけてしまうのです。

唾液を増やして口の中にバリアを作る「あいうべ体操」と「エアーぶくぶく体操」、ぜひお試しください！