ストレスが歯や口元のトラブルの原因になるって本当？

2025.11.11

コラム

11月は年末が近づき、仕事や予定でストレスを感じやすい時期。
「歯が痛い」「顎が疲れる」「口内炎が…」と感じたら、ストレスがお口に影響しているサインかもしれません。
今回は、ストレスが歯に与える影響と簡単なケア方法をご紹介します。
忙しい時期も健康な歯で笑顔をキープしましょう！

歯ぎしりで歯や顎がダメージ

ストレスで寝ている間に「歯ぎしり」や「食いしばり」をしていませんか？
歯がすり減ったり、顎が痛む原因に。
対策：マウスピース：就寝時に使うマウスピースで歯を守れます。当院でぴったりのものをお作りできます。
リラックス：寝る前に深呼吸やストレッチで心を落ち着けて。

ストレスは免疫を下げ、口内炎ができやすくします。
食事や会話が痛くてつらいですよね。
対策：ビタミンBを：納豆やブロッコリーで粘膜を健康に。
マウスウォッシュ：殺菌効果のあるうがい薬で清潔をキープ。

ストレスで免疫が下がると、歯茎が腫れたり、歯周病が進行しやすくなります。
対策：丁寧な歯磨き：柔らかい歯ブラシで優しく、2分以上磨きましょう。
フロスを習慣に：歯間の汚れを落として歯周病を予防。

年末年始で忙しくなる前の11月に歯のチェックがおすすめです。
クリーニングや定期検診で、歯ぎしりや歯周病を早期発見できることもあります。
オハナデンタルクリニック関内はハワイにいるようなリラックスできる環境で、あなたのお口をサポートします。

ストレスはお口の健康に意外な影響を与えます。
当クリニックでは、歯から全身の痛みや不調を治療しています。
気になる症状があれば、お気軽にご相談ください。
健康な歯で、年末を笑顔で迎えましょう！

「神経を残した治療がしたい」「従来の歯科治療では満足できなかった」「なかなか良くならない身体の不調がある」そんな方はぜひ当院に相談ください。

JR関内駅から徒歩2分の当院では、脳歯科医、ドックベスト認定医である院長が、患者さま一人ひとりの身体に合った治療を行っております。

先のご予約が優先ですのでお早めにご予約ください。