マスク生活の中でも、積極的に笑顔を

今はマスクをつけたコミュニケーションが日常となり、自分の口元にも意識が向かなくなっているかもしれません。

表情豊かに会話をしていると表情筋が鍛えられ、口元の老化も防ぐことができます。

マスクで表情は見えませんが、マスクの下でも笑顔をつくり、口角をあげましょう。

幸福をもたらすホルモンが分泌される健康効果があります。

リアルなコミュニケーションが制限され、鬱々とした気分や孤独を感じている時こそ、ぜひ笑顔で(o^―^o)

「楽しいから笑うのではなく、笑っていると楽しくなる」
このことは医学的にも証明されています。