歯ぎしりと完璧主義

考え癖と口癖を変えてみませんか。
「～しないといけない」「絶対～！」「～するべき！」を
「まあいいか」「ほどほど」「できたらいいな」
こう考えるだけでだいぶ楽になります。

知らないうちに自分にプレッシャーをかけて、脳で分かっていても心に余裕がなくなります。

心が変わらないと、歯の治療だけでは歯ぎしり完治は難しいのです。

原因を治療して、少しずつ歯ぎしりを減らすことはできます。
お気軽にご相談ください。