ストレスや疲労がたまっていませんか
2021.02.06
コラム
10都府県で緊急事態宣言が延長されました。
外出の際はマスクをつけ、手洗いうがいを念入りにする日々が続き、会いたい人ともなかなか会えない…ストレスや疲労がたまっている方も多いかと思います。
旅行や外食を気軽にすることは難しいですが、日常の中でもいつもとは違うことをすることで気分転換ができます。

例えば、通勤やお買い物の際にいつもとは違う道を歩いてみる。
今まで知らなかったお店や、咲いているお花に気がつくかもしれません 。
その他には、お部屋の模様替えをしてみるのはいかがでしょうか。
大きな家具を動かすのは大変なので、カーテンやラグの色を変えたり、観葉植物やお花を飾るのも良いですね。
日常の中でも、新しい発見や喜び、幸せを感じることはたくさんあります。
一日の生活の中に、自分のために使う時間を取り入れて、「楽しい」と思える毎日になさってくださいね。