オハナ・デンタルクリニック関内

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歯ぎしり、かみしめ(くいしばり)

〈かみしめ(TCH):Tooth Contact Habit:上下の歯を接触させている癖〉

本来、上下の歯の接触は、会話、咀嚼、嚥下時に瞬間的に起こり24時間の中で平均17.5分と言われています。それ以外の時間は舌を上顎につけて歯は、1~2mm離してないといけないのです。接触しているのが、歯ぎしりや噛みしめ等の習癖です。

 

  • ①パソコンやスマホで下を向いている時
  • ②スポーツで力が入る時
  • ③料理で包丁を使っている時
  • ④家事(掃除、洗濯)
  • ⑤読書、テレビ、ゲーム等

 

集中して没頭して緊張状態が続くと気づかずに上下の歯を接触し続けています。

      

歯ぎしりの写真

 

〈噛み締めによる口の症状〉

●歯がしみる

●根の治療で痛みがとれない

●口があきにくい

●歯の破折

●舌や頬を噛む

●詰め物や被せ物が欠ける、割れる

●歯が摩耗

●歯周病の悪化

 

〈全身症状〉

●肩こり

●首痛

●頭痛

●背中痛

●腰痛

 

〈診断〉

●舌の横に歯型がついている

●頬に白い線がある

●骨の隆起がある

 

〈治療〉

全身の歪み治療、くいしばらないように舌の筋力トレーニング、歯の調整

自分で気づくようなやり方指導

 

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